益生菌对肠道健康有益，但这六种人却不适合吃益生菌

为了保持肠胃的健康益生菌成为了越来越多人的选择之一。益生菌可以帮助我们维护肠道健康、增强免疫力等等。但是在选择益生菌时，我们需要注意到一些人不适合摄入益生菌。不适合吃益生菌的人群有哪些呢？下面就让我们来看看这六种人吧。

不适合吃益生菌的六种人群

1、孕妇

孕妇在怀孕期间需要保持身体的平衡状态，因此孕期饮食要谨慎。虽然益生菌对于肠道的健康有很大的好处，但是在怀孕期间还没有足够证据证明其安全性。而且一些未经过滤处理的益生菌会引

起感染和其他问题，因此建议孕妇在怀孕期间避免食用。

2、新生儿

在新生儿出生后几个月内，他们正在发育中的消化系统还不能很好地处理复杂的食物。此外新生儿免疫系统尚未完全发育

，在这个时候给予益生菌可能会对他们的健康产生负面影响。因此不建议将益生菌添加到新生儿的饮食中。

3、免疫系统受损者

人体免疫系统受损时，它会变得更加脆弱，容易被病菌侵入。在这种情况下，摄入益生菌可能会引起感染或导致其他健康问题。因此在免疫系统受损期间避免摄入益生菌是非常重要的。

4、有严重过敏反应的人

有些人对某些物质特别敏感，并且可能会出现严重过敏反应。一些益生菌含有乳制品和大豆等成分，如果你对这些食物过敏，则需要谨慎选择合适的益生菌产品。

5、患有肠道问题的人

尽管益生菌可以帮助维护肠道健康，但是如果你已经患有肠道问题（如溃疡性结肠炎、克隆氏症等），则需要在医生指导下选择合适的益生菌产品。否则你可能会引起更多的健康问题。

6、正在服用抗生素的人

抗生素可以杀死有害的细菌，但同时也会摧毁人体内的益生菌。因此如果你正在服用抗生素，则需要在医生指导下选择合适的益生菌产品。这样可以帮助你避免因缺乏益生菌而导致的健康问题。

Tips：

虽然益生菌对于肠道健康非常有益，但是并不是每个人都适合食用。孕妇、新生儿、免疫系统受损者、有严重过敏反应的人、患有肠道问题的人和正在服用抗生素的人都需要在医生的指导下选择合适的益生菌产品。切记不要自行决定是否食用益生菌，以免引起不必要的健康问题。