儿童补钙，宝宝补钙的最佳时间，看看你做对了吗？

补钙是儿童生长发育过程中非常重要的一环，它能够维持儿童体内钙质的稳定，给儿童身体提供必要的营养，促进儿童健康成长。但是很多家长对补钙的效果没有清楚的认识，他们经常会问这样一个问题，儿童补钙吃多长时间才有效果？

儿童补钙吃多长时间才有效果

• 补钙的有效性与补钙的持续时间有关。一般来说儿童补钙的持续时间不应该太短，一般至少需要3个月。如果补钙时间太短，那么补钙的效果也会受到影响，补钙效果不佳。
• 补钙的有效性也与补钙的频率有关。一般来说儿童每天只需要补充200-400毫克的钙质即可，如果补充的钙质超过这个量，那么就会影响补钙的效果，甚至会带来损害。
• 儿童补钙的时间也与儿童的年龄有关。一般来说婴

  

  幼儿应该每天补充400毫克以上的钙质，而儿童则应该每天补充200-400毫克的钙质。对于婴幼儿来说，补钙的持续时间应该比儿童要长，一般至少需要6个月。
• 儿童补钙的有效性也与补钙方式有关。一般来说婴幼儿应该使用钙质较高的食品，如牛奶、酸奶等，这样可以更好地补充钙质。而儿童则可以使用多种补钙的方式，如食用补钙片、食用食品等。

Tips：

儿童补钙的有效性与补钙的持续时间、补钙的频率、补钙的方式以及儿童的年龄都有关系。因此家长应该正确选择补钙方式，给孩子补充足够的钙质，才能有效地促进儿童健康成长。